Existe um exercício específico para cada idade? A quantidade importa, bem como a intensidade, e esta quanto mais vigorosa, melhor.
Conhecer os benefícios dos treinos combinados pode ajudar a quebrar a falta de motivação.
O relógio não para e a Ciência só nos dá bons motivos para insistir na atividade física
in Visão Saúde | 01/07/2024
